CROSS FITNESS
     
 
 
 

Τι είναι το Cross Fitness:
Μέθοδος προπόνησης που συνδυάζει ασκήσεις από την άρση βαρών, την ενόργανη γυμναστική και το στίβο καθώς και ασκήσεις που μιμούνται καθημερινές λειτουργικές κινήσεις, εκτελεσμένες με υψηλή ένταση.

 Ποιοί μπορούν να συμμετέχουν - Οφέλη

Ολοι μπορούν να συμμετέχουν. Ο κάθε ασκούμενος κατατάσσεται σε ένα από τα υπάρχοντα επίπεδα (αρχάριο, μεσαίο, υψηλό) και ακολουθεί αυστηρά την μεθοδολογία εκμάθησης, αυξάνοντας σταδιακά τα επίπεδα της φυσικής του κατάστασης (δύναμη, ταχύτητα, ευκαμψία, αντοχή, μυϊκή συναρμογή) αποφεύγοντας τους τραυματισμούς.

Από τα απλά στα σύνθετα και από τα εύκολα στα δύσκολα.

 Η αλλαγή της εικόνας του σώματος, μαζί με τη χαρά και την υπερηφάνεια για την πρόοδο του ασκουμένου, είναι κάποια από τα βασικά οφέλη του Cross Fitness.



 










 
 
 

   ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ

 

   κατεβάστε τον τιμοκατάλογο

 
  
 
 

 


 
 
.........................................................................................................................................................................................................................
 
© 2014 Fitness Plus Gym | tel.: 210 7525282 / 693 7525282 | Δαμάρεως & Ηρώων Σκοπευτηρίου 12, Καισαριανή
Το καλύτερο γυμναστήριο στο παγκράτι, βύρωνα και καισαριανή, ανανεωμένο! Eπισκευθείτε μας για να γνωρίσετε απο κοντά τους χώρους μας. keywords: gym bodybuilding aerobic yoga pilates hip hop dance abs kick box body sculpt spinning pagrati αεροβική ilisia zografou ιλισια ζωγραφου καισαριανη kaisariani vyronas βυρωνα gyms world gym women diet tips supplement workouts protein