Αεροβική και δυναμική γυμναστική για καύση λίπους, ενδυνάμωση, απώλεια κιλών και πόντων. Για όλα τα επίπεδα και όσους θέλουν να γυμνάσουν όλο το σώμα και να ιδρώσουν! Το αποτέλεσμα θα είναι η αύξηση του μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων στην καθημερινότητα.

Τα οφέλη από αυτό το έντονο πρόγραμμα ειναι:

• Βελτίωση της µυοσκελετικής αντοχής
• Μείωση του σωµατικού λίπους
• Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας
• Βελτίωση της ευλυγισίας
• Μείωση του στρες