Οι γυμναστές, personal trainers και group instructors του γυμναστηρίου μας διαθέτουν επιστημονική κατάρτιση και συνεχής ενημέρωση για τις νέες τάσεις άσκησης και ευεξίας, με στόχο την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων για κάθε άτομο χωριστά.
Παίκτης καλαθοσφαίρισης στις ομάδες Νήαρ Ηστ και ΓΣ Καισαριανής.
Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής.
Πιστοποιημένος Power Cycling Instructor by StudioOne.
Πιστοποιημένος Spinning Intructor by Mad Dogs.
Πιστοποιημένος Level 2 TRX Trainer by A2Z fitness.
Πολυετής εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού και του fitness, ως α) προπονητής τμημάτων υποδομής καλαθοσφαίρισης – χειροσφαίρισης, β) personal trainer και γ) group trainer.
Πτυχιούχος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκρίτειου Πανεπηστημίου Θράκης, με ειδικότητα στην αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων.
Πιστοποιημενος instructor σε Spinning, TRX και Cross Training.
Ειδικεύεται σε Functional προπονήσεις, αλλά και σε προπονήσεις με βάρη. Ένας γυμναστής που σίγουρα θα σου δείξει πως τα όρια σου είναι πιο πέρα απ’ ότι πιστεύεις.
«Συγκέντρωση – Επιμονή – Επιτυχία»
Πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης, με ειδικότητα στον τομέα της Προπονητικής (Χειροσφαίριση).
Αθλητής χειροσφαίρισης του ΜΓΣ Απόλλων Καλαμαριάς, του Πύρρου Ευόσμου (Β’ εθνική κατηγορία), του Ολυμπιακού Κερατσινίου (Α2 εθνική κατηγορία) και προπονητής στα τμήματα παίδων του Απόλλωνα Καλαμαριάς.
Έχει 18 χρόνια εμπειρία στο χώρο του Fitness ως Personal Trainer (ενδυνάμωση, απώλεια βάρους και αποκατάσταση τραυματισμών) και Group Trainer.
Άλλα σεμινάρια και πιστοποιήσεις: Trainer Pilates Mat Level 3, Certified TRX Trainer, Reebok Crossfit Level 1.
«Κίνητρο – Θέληση – Επιτυχία»
Με πολυετή πείρα στον χώρο της γυμναστικής και της διατροφής. Ενασχόληση με το personal training, το group training και την προπόνηση αντιστάσεων. Άρτια εκπαιδευμένη σε προπονήσεις functional και trx.
Πτυχιούχος της σχολής Studio One:
Group instructor, Indoor Cycling instructor, Cross training instructor, Aqua Aerobic instructor.
Πτυχιούχος δασκάλα της σχολής Basi ®:
Pilates Mat και Pilates Equipment (Reformer, Cadillac κτλ).
Έντονο ενδιαφέρον σε θέματα υγείας και αποκατάσταση τραυματισμών, σε συνδυασμό με διαρκή ενημέρωση για τις νέες τάσεις στον χώρο του fitness και της διατροφής.
Είναι απόφοιτος της ιδιωτικής σχολής AF Studies και ασχολείται επαγγελματικά από το 1998 ως Group Trainer και Personal Trainer.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.
Συνεχίζοντας τις σπουδές του στην BFS ACADEMY, από το 2013 παραδίδει μαθήματα MK Pilates.
Είναι συνεργάτης σε πολλά Health Clubs της Αθήνας και ειδικεύεται σε Dance Aerobic, Fitness Group Training, Personal Trainning, Spinning, Pilates Mat και Pilates Reformer.
Πιστοποιημένος instructor από τον ιδιωτικό φορέα STUDIO ONE στις ακόλουθες ειδικότητες:
· Personal Trainer
· Group Exercise Leader
· Cardio Choreography
· Step Cardio Choreography
· 1st place on Choreography Masterworks
· Group Resistance Trainer (Body Weight Training, Theatrical Resistance Training, Super Circuit Group Training, Group Training Equipment: Balls, Mats, Elastic Bands, Bars, Bosu)
· Tae Box Instructor
· Power Cycling Instructor L2 by Douglas Brooks
Ασχολείται επαγγελματικά με το Fitness από το 2013 με αντικείμενα διδασκαλίας: Aerobic, Step, Dance Aerobic.
Βασικός συνεργάτης στα μεγαλύτερα γυμναστήρια της Αθήνας.
Ambassador of Fila Greece από το 2016 και International Presenter
Η Αλίκη Μαυροειδή είναι κάτοχος κρατικού πτυχίου Ανωτέρας Σχολής Χορού “Δέσποινας Γρηγοριάδου”.
Επίσης είναι κάτοχος επαγγελματικών διπλωμάτων της Γερμανικής Σχολής FITNESS IFA με master χορογραφίας και του International Dance Teachers Association (IDTA), καθώς και Instructor Pilates από τη Heidegger, Deutschland.
Φοίτησε στο θεατρικό εργαστήρι του κ. Σ. Τσόγκα και τέλος είναι πτυχιούχος του Τμήματος Πολιτικών Επιστημών της Νομικής Αθηνών.
Έχει πολυετή εμπειρία στους χώρους γνωστών γυμναστηρίων και πολλά βραβεία σε διαγωνισμούς χορών.
Απόφοιτος της ιδιωτικής σχολής ΙΕΚ ΑΚΜΗ με ειδικότητα προπονητική, εκπαιδεύτηκε στο Group Training και στο Fitness. Έχει επεκτείνει τις γνώσεις της με σεμινάρια και εκπαιδεύσεις στο χώρο των ομαδικών προγραμμάτων και της διατροφής.
Από το 2002 εργάζεται στο χώρο του fitness ως Personal Trainer και ως Group Trainer. Κάνει προγράμματα step, aerobic, total body (με βαράκια, λάστιχα, μπάρες και ιμάντες) σε επώνυμα κέντρα άθλησης και γυμναστήρια της Αθήνας.
Πρώην κολυμβήτρια Πανιωνίου και λάτρης της άθλησης και της διατροφής.
Έχει παρακολουθήσει το πανεπιστήμιο φυσικής στο ΕΚΠΑ αλλά τον κέρδισε η αγάπη του για την γυμναστική και το 2015 ξεκίνησε να δραστηριοποιείται στον χώρο των γυμναστηρίων ως δάσκαλος δυναμικών προγραμμάτων και personal trainer.
Μέχρι τώρα δεν έχει σταματήσει να εξειδικεύεται σε νέα προγράμματα, έχοντας παρακολουθήσει διάφορες σχολές σε προγράμματα όπως: Group athletic cardio, Functional training, Dance aerobic, Personal training, Fat burning, Pilates mat and props, Pilates reformer, Human anatomy.
Έχει επίσης εξειδικευτεί σε Group HIIT, Pilates myosceletal rehab, Shoulder glide stability, στην αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών και στην μετεγχειρητική αποκατάσταση πολλών επεμβάσεων.
Τέλος, είναι πιστοποιημένος ως ναυαγοσώστης και στις πρώτες βοήθειες.
Η Αλεξάνδρα Κουκουράκη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1971.
Ασχολήθηκε με το μπάσκετ από μικρή ηλικία.
Το 1993 πήρε πτυχίο διαιτολόγου – διατροφολόγου και ξεκίνησε την συνεργασία της με πολλά γυμναστήρια στην Αθήνα.
Το 1998 φοίτησε στην GRAFTS όπου εξειδικεύτηκε στο personal training και στο group training.
Από το 1999 εκτός από διαιτολόγος εργάζεται ως fitness instructor και personal trainer.
«Απόφοιτη του ΙΕΚ ΣΒΙΕ με ειδικότητα Personal trainer και προπονήτρια βόλεϋ.
Αθλήτρια βόλεϋ στις ομάδες Παναθηναϊκού και Πήγασος Χαϊδαρίου.
Αθλήτρια Kick boxing.»
